uydu frekans haber
 
HomeHome  CalendarCalendar  FAQFAQ  SearchSearch  MemberlistMemberlist  UsergroupsUsergroups  RegisterRegister  Log in  

Share | 
 

 Mide şikayeti olanların dikkat etmesi gereken noktalar

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
KULLANICI İSMİ
Editör
Editör

12
34

PROFİL BİLGİLERİ
Takim : Gs
Nerden : Adiyaman
Meslek : yazar
Mesaj sayisi : 497
Rep puani : 1488
Rep gücü : 3
Join date : 2010-08-20
Age : 36

İLETİŞİM
View user profile http://frekans.findforum.net

PostSubject: Mide şikayeti olanların dikkat etmesi gereken noktalar 23/8/2010, 16:23

**




Mide sorunlarınız var ise Ramazanda bu detayları kulak ardı etmeyin! Ramazan Ayında şikayeti olanların dikkat etmesi gereken noktalar.
Ramazan ayının ilk günlerinin yaşandığı bu dönemde sıcak havalar insanları daha dikkatli beslenmeye yönlendiriyor. Bu durumun mide şikâyeti olanlarda daha da özen gerektirdiğini belirten Hisar Intercontinental Hospital’dan Gastroentereloji Uzmanı Doç.Dr Erdoğan Arıkan, sıcak havalar her ne kadar sıkıntılı durumlar yaşatsa da mide şikâyeti olanların daha fazla dikkatli olması gerektiğini vurgulayarak, aşağıda ki konulara değindi.
Ülser tedavisi beraberinde oruç tutmak hasta için sakıncalı bir durumdur. Midenin uzun süre boş kalması asit salgılamasını arttırı, buda ülserin oluşmasında yada iyileşmemesinde büyük ölçüde etkili olur.
Reflü şikayeti olanların ise tanı konduktan sonra oruç tutarken dikkat etmeleri gereken bazı kurallar var, bunlar:
İftar ve sahurda hızlı yemek yememek, mümkün olduğunca yavaş ve iyi çiğneyerek yemek, çiğ soğan, sarımsak, yağlı yiyecekler, kızartmalar, salçalı yemekler, portakal ve limon suyu, gazlı içecekler, domates suyu, nane, çikolata, kahve ve hamur işi ağır tatlılardan uzak durmak, iftardan en az 2-3 saat sonra yatmak. Yatarken de mümkün olduğunca yastığınızı yükseltmeniz sizi rahatlatacaktır.
Mide kanaması, sık sık ülser ve mide kanaması geçirenlerin oruç tutmaları sağlıklı değildir.
Şişkinlik ve kabızlık şikayetini sıklıkla yaşayanlar organik sebepler dışında, hızlı yemek yemekten ve gaz yapan yiyeceklerden kaçınmalıdırlar(baklagiller, bulgur, lahana vs).
Beslenmede ise genel olarak yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden, ağır tatlılardan kaçınmak, yemekleri yavaş ve iyi çiğneyerek yemek, iftarda yemekle çok su içmemek ve suyu yemek aralarında tüketmek oldukça önemlidir. Haşlanmış sebze yemekleri, kompostolar, süt tatlılar ve haşlanmış etleri tercih etmeliyiz.

haber7
**
 

Mide şikayeti olanların dikkat etmesi gereken noktalar

View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
 :: Serbest paylasim :: Sağlık,güzellik,cilt vs-